ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια : 1600 kj / 379 kcal Πρωτεΐνες : 12,2 γρ Υδατάνθρακες : 63,3 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα :2,8 γρ Λίπη : 6,5 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 0,6 γρ Εδώδιμες ίνες : 9,5 γρ Αλάτι : 0,01γρ Μαγνήσιο : 193,0 mg, Σίδηρος 2,8 mg, Ψευδάργυρος 2,4 mg   8 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια : 1692 kj / 402 kcal Πρωτεΐνες : 12,1 γρ Υδατάνθρακες : 66,1 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα :7,4 γρ Λίπη : 7,6 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 0,9 γρ Εδώδιμες ίνες : 10,3 γρ Αλάτι : 0,02γρ Μαγνήσιο : 183,9 mg, Σίδηρος 2,4 mg, Ψευδάργυρος 2,9 mg   8 τμχ / κιβώτιο                                 Λίπη : 42,2 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 8,8 γρ Εδώδιμες ίνες : 2,9 γρ Νάτριο : 0,04 γρ   0,2 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια :  1590 kj/376 kcal Πρωτεΐνες : 8,4 γρ Υδατάνθρακες : 76,4,6 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 1,6 γρ Λίπη : 2,3 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 0,4 γρ Φυτικές ίνες : 8,0 γρ Νάτριο : <0,01 γρ   8 τμχ / κιβώτιο

Μεγάλα κομμάτια   ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια :  2453 kj/590 kcal Πρωτεΐνες : 20,6 γρ Υδατάνθρακες : 30,5 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 9,1 γρ Λίπη : 42,2 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 8,8 γρ Εδώδιμες ίνες : 2,9 γρ Νάτριο : 0,04 γρ   0,2 τμχ / κιβώτιο  

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια :  2171 kj/526 kcal Πρωτεΐνες : 23,0 γρ Υδατάνθρακες : 3,4 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 2,6 γρ Λίπη : 41,9 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 3,6 γρ Εδώδιμες ίνες : 21,5 γρ Νάτριο : 0,02 γρ   Χρήση: Ιδανικό για το πεπτικό σύστημα. Καταναλώνεται σκέτος ή μέσα σε γαλακτοκομικά προϊόντα.   8 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100γρ Ενέργεια : 794 kj/188 kcal, Πρωτεϊνες : 4,4 γρ Υδατάνθρακες : 35,7 γρ Λίπη : 1,1 γρ   ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ Ολικής αλέσεως από χοντροκομμένο σπόρο 35% (ένα μέρος είναι σαν φυσικό προζύμι) Νερό Αλεύρι ολικής αλέσεως Θαλασσινό αλάτι Μαγιά   7 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100γρ Ενέργεια : 1337 kj/315 kcal Πρωτεΐνες : 0,8 γρ Υδατάνθρακες : 71,0 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 60,4 γρ Λίπη : 1,0 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 0,2 γρ Εδώδιμες ίνες : 5,4 γρ Αλάτι : < 0,01γρ   8 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια : 1003 kj/237 kcal Πρωτεΐνες : 2,2 γρ Υδατάνθρακες : 51,4 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 32,9 γρ Λίπη : 0,4 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 0,2 γρ, Φυτικές ίνες : 7,5 γρ Νάτριο : < 0,01 γρ   8 τμχ / κιβώτιο

Πικάντικοι-καυτεροί   Χρήση: Πλένετε προσεκτικά τους σπόρους και τους τοποθετείτε σε ειδικό σκεύος για φύτρα. Τους ξεπλένετε 2 φορές τη μέρα. Το αργότερο μετά από 3 ημέρες μαζεύετε τα φύτρα για να μη πικρίσουν. 1 κουταλιά σπόρων δίνει περίπου 3 κουταλιές φύτρα.   8 τμχ / κιβώτιο

Οι σπόροι ρόκας μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν μπαχαρικό στις πατάτες, στο κρέας, στις σαλάτες, στις σούπες, σε κοκτέιλ λαχανικών και σαν φύτρα ρόκας.   Χρήση: Πλένετε προσεκτικά τους σπόρους και τους βάζετε στην ειδική συσκευή για τα φύτρα και μια φορά την ημέρα τους ξεπλένετε. Μετά από 5-6 ημέρες φυτρώνουν. 1 κουταλιά σπόρων δίνει 6 κουταλιές φύτρα ρόκας.   8 τμχ / κιβώτιο

Χάρη στο ισχυρό άρωμα και την χαρακτηριστική έντονη γεύση, οι σπόροι είναι κατάλληλοι για εποχιακές σαλάτες, πικάντικα πίτουρα δημητριακών και γεύματα με ιδιαίτερη καυστικότητα.   Χρήση: Πλένετε προσεκτικά τους σπόρους, χωρίς να μουλιάσουν απαραίτητα. Τους βάζετε σε ειδικό σκεύος και ξεπλένετε 1 ή 2 φορές την ημέρα. Συγκομιδή μετά από 3 ημέρες.   8 τμχ / κιβώτιο

Από Eυρωπαικές καλλιέργειες   ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια :  2405 kj/574 kcal Πρωτεΐνες : 22,5 γρ Υδατάνθρακες : 12,3 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 0,3 γρ Λίπη : 49,0 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 5,7 γρ Εδώδιμες ίνες : 6,3 γρ Αλάτι : 0,01 γρ   8 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια :  1391 kj / 332 kcal Πρωτεΐνες : 10,7 γρ Υδατάνθρακες : 55,7 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 1,1 γρ Λίπη : 7,1 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 1,5 γρ Φυτικές ίνες : 9,7 γρ Αλάτι : 0,02 γρ   8 τμχ / κιβώτιο

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ Κινόα λευκή 90% Κρεμμύδια Θαλασσινό αλάτι Πάπρικα Ακατέργαστη ζάχαρη απο ζαχαροκάλαμο Μαϊντανός Κρεμμύδι Πιπέρι 0.18% Τσίλι Ηλιέλαιο   Χρήση  : 1 σακουλάκι προϊόντος, 70 γρ μανιτάρια, 50 ml κρέμα και 10 γρ βούτυρο. Έτοιμο σε 15 λεπτά.   8 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια : 1429 kj/339 kcal Πρωτεΐνες : 35,2 γρ Υδατάνθρακες : 30,0 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 15,2 γρ Λίπη : 5,8 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 1,1 γρ Φυτικές ίνες : 13,2 γρ Νάτριο : 2,18 γρ   0,150 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια : 1471 kj/348 kcal Πρωτεΐνες : 20,90 γρ Υδατάνθρακες : 51,6 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 1,7 γρ Λίπη : 1,5 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 0,2 γρ Εδώδιμες ίνες : 12,1 γρ Αλάτι : < 0,01γρ   8 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια :  1688 kj / 401 kcal Πρωτεΐνες : 15,1 γρ Υδατάνθρακες : 61,5 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 1,7 γρ Λίπη : 7,7 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 1,9 γρ Εδώδιμες ίνες : 12,8 γρ Αλάτι : 0,06 γρ   8 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια : 1493 kj/357 kcal Πρωτεΐνες : 10,6 γρ Υδατάνθρακες : 68,8 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 1,5 γρ Λίπη : 3,9 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 1,0 γρ Εδώδιμες ίνες : 3,9 γρ Αλάτι : 0,01 γρ   Χρήση: Κατάλληλο για γλυκά, πικάντικα φαγητά, φαγητά φούρνου, σαλάτες και επιδόρπια. Σχόλια: Πρέπει να πλυθεί σχολαστικά με ζεστό νερό πριν το βράσιμο. Σε μεγάλη ποσότητα νερού ρίχνετε λίγο αλάτι και αφήνετε να βράσει για 7-10 λεπτά. 8 τμχ / κιβώτιο

Βασική συνταγή: Πλένετε 200γρ. κριθάρι, βράζετε με διπλάσιο ή τριπλάσιο νερό σε σιγανή φωτιά για 20΄. Χρήση: Ιδανικό για σούπες, γεμιστά και φαγητά κατσαρόλας. 8 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια : 1461 kj /346 kcal Πρωτεΐνες : 14,8 γρ Υδατάνθρακες : 61,7 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 9,4 γρ Λίπη : 2,4 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 0,4 γρ Εδώδιμες ίνες : 8,9 γρ Αλάτι : 0,01 γρ   8 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια : 1526 kj/359 kcal Πρωτεΐνες : 9,5 γρ Υδατάνθρακες : 77,4 γρ Λίπη : 1,1 γρ   6 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια : 1526 kj/359 kcal Πρωτεΐνες : 9,5 γρ Υδατάνθρακες : 77,4 γρ Λίπη : 1,1 γρ   8 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια : 1487 kj/351 kcal Πρωτεΐνες : 9,2 Υδατάνθρακες : 72,2 γρ Λίπη : 2,6 γρ   6 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια : 1472kj/349 kcal Πρωτεΐνες : 7,2 γρ Υδατάνθρακες : 77,5 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 0,7 γρ Λίπη : 0,8 γρ Eκ των οποίων κορεσμένα : 0,2 γρ Εδώδιμες ίνες : 1,4 γρ Αλάτι : 0,04γρ   Χρήση: Για όλες τις χρήσεις, ιδανικό για ρυζόγαλο 6 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια : 1480 kj/352 kcal Πρωτεΐνες : 8,5 γρ Υδατάνθρακες : 73,1 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 1,2 γρ Λίπη : 2,4 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 0.7 γρ Εδώδιμες ίνες : 1,5 γρ Αλάτι : 0,02 γρ   8 τμχ / κιβώτιο