ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100γρ Ενέργεια : 3404 kj/828 kcal Πρωτεΐνες : 0 γρ Υδατάνθρακες : 0 γρ Λίπη : 92 γρ Εξ αυτών κορεσμένα λιπαρά : 9 γρ Μονοακόρεστα : 12 γρ Πολυακόρεστα : 71 γρ Xοληστερίνη : < 2mg   8 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100γρ Ενέργεια : 1436 kj/339kcal Πρωτεΐνες : 13.3 γρ Υδατάνθρακες : 62,3 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 2,7 γρ Λίπη : 2,4 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 0.6 γρ Εδώδιμες ίνες : 7,7 γρ Αλάτι : 0,07 γρ Έτοιμο σε 20 λεπτά   8  τμχ / κιβώτιο

Οι σπόροι ρόκας μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν μπαχαρικό στις πατάτες, στο κρέας, στις σαλάτες, στις σούπες, σε κοκτέιλ λαχανικών και σαν φύτρα ρόκας.   Χρήση: Πλένετε προσεκτικά τους σπόρους και τους βάζετε στην ειδική συσκευή για τα φύτρα και μια φορά την ημέρα τους ξεπλένετε. Μετά από 5-6 ημέρες φυτρώνουν. 1 κουταλιά σπόρων δίνει 6 κουταλιές φύτρα ρόκας.   8 τμχ / κιβώτιο

Συστατικά: Σπόροι Τσία (Salvia hispanica)   Χρήση: Συνταγή παρασκευής ζελέ Τσία για 4 άτομα. Ανακατέψτε καλά 60 γρ σπόρων Τσία με 500 ml νερό. Μετά από 15 λεπτά το ζελέ είναι έτοιμο. Ταιριάζει άριστα με διάφορους χυμούς. Ιδανική τροφή για την καλή λειτουργία του εντέρου.   0,210 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια :  2373 kj/572 kcal Πρωτεΐνες : 20,9 γρ Υδατάνθρακες : 10,2 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 0,2 γρ Λίπη : 50,4 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 7,6 γρ Εδώδιμες ίνες : 11,2 γρ Νάτριο : 0,02 γρ   0,5 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια :  1860 kj/444 kcal Πρωτεΐνες : 22,3 γρ Υδατάνθρακες : 7,7 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 1,2 γρ Λίπη : 36,5 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 3,6 γρ Μονοακόρεστα : 7,2γρ Πολυακόρεστα : 25,4γρ Εδώδιμες ίνες : 22,7 γρ Αλάτι : 0,03 γρ   Χρήση: Ιδανικό για το πεπτικό σύστημα. Καταναλώνεται σκέτος ή μέσα σε γαλακτοκομικά προϊόντα.   8 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια : 589 kj/141 kcal Πρωτεΐνες : 13,0 γρ Υδατάνθρακες : 7,1 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 2,7 γρ Λίπη : 5,9 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 0,5 γρ Εδώδιμες ίνες : 3,5 γρ Αλάτι : 0,9 γρ   0,150 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια : 1282 kj/304 kcal Πρωτεΐνες : 23,4 γρ Υδατάνθρακες : 40,5 γρ Λίπη : 1,6 γρ   Χρήση: Ιδανικό για σούπα και για σαλάτα. 8 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια : 1493 kj/357 kcal Πρωτεΐνες : 10,6 γρ Υδατάνθρακες : 68,8 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 1,5 γρ Λίπη : 3,9 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 1,0 γρ Εδώδιμες ίνες : 3,9 γρ Αλάτι : 0,01 γρ   Χρήση: Κατάλληλο για γλυκά, πικάντικα φαγητά, φαγητά φούρνου, σαλάτες και επιδόρπια. Σχόλια: Πρέπει να πλυθεί σχολαστικά με ζεστό νερό πριν το βράσιμο. Σε μεγάλη ποσότητα νερού ρίχνετε λίγο αλάτι και αφήνετε να βράσει για 7-10 λεπτά. 8 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια : 1461 /346 kcal Πρωτεΐνες : 14,8 γρ Υδατάνθρακες : 61,7 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 9,4 γρ Λίπη : 2,4 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 0,4 γρ Εδώδιμες ίνες : 8,9 γρ Αλάτι : 0,01 γρ   8τμχ/κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια : 1482kj/350 kcal Πρωτεΐνες : 7,5 γρ Υδατάνθρακες : 74,6 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 1,7 γρ Λίπη : 1,7 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 0,3 γρ Εδώδιμες ίνες : 3,0 γρ Αλάτι : < 0,01 γρ   8 τμχ / κιβώτιο

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 γρ Ενέργεια : 1486kj/352 kcal Πρωτεΐνες : 8,8 γρ Υδατάνθρακες : 73,5 γρ Εκ των οποίων σάκχαρα : 1,3 γρ Λίπη : 2,1 γρ Εκ των οποίων κορεσμένα : 0,5 γρ Εδώδιμες ίνες : 2,3 γρ Αλάτι : 0,02 γρ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: Φυσικό ρύζι Μακρύ 65% Κόκκινο ρύζι 25% Άγριο ρύζι 10%   Χρήση: Ιδιαίτερα νόστιμο, ιδανικό για πιλάφι. Για υγιεινή διατροφή. 8 τμχ / κιβώτιο